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Vera Viligiardi | Consultante bien-être | 2 enfants

AliZéStudio -TI

Entreprise

Parcours

Ingénieur EPFL de formation, j’ai travaillé pendant plus de 12 ans dans d’importantes entreprises pharmaceutiques, à des postes à responsabilités. En même temps, je donnais des cours de fitness car j’étais passionnée de sport et mouvement depuis toujours. Je possède aussi un diplôme d’instructrice fitness et personal trainer. Plus tard, j’ai découvert la psychologie et le développement personnel, ce qui m’a sensibilisée aux liens entre le corps et l’esprit:”Esprit sain dans un corps sain”. Je me suis formée à la PNL (Programmation Neuro Linguistique).

Déclic

Dès l’âge de 30 ans, je savais que je n’aurais pas souhaité continuer à travailler à un tel rythme le jour où j’aurais eu des enfants. Après la naissance de ma fille, je n’ai pas réussi à trouver un accord avec mon employeur de l’époque c’est pourquoi j’ai démissionné et démarré ma nouvelle aventure.

Activité

J’aide les personnes à (re)trouver leur bien-être physique et mental sans stress, en fixant des objectifs réalistes et en respectant le rythme et les valeurs de clients.

Plaisir

J’aime apporter de l’énergie positive aux personnes et qu’elles repartent avec un état d’esprit différent par rapport à quand elles sont arrivées.

Gestion

Je donne des cours de fitness et je prends mes rendez-vous lorsque mes enfants sont à l’école, respectivement à la crèche. J’embauche aussi une baby-sitter si j’ai des cours planifiés en fin d’après-midi.

Importance

Il est important pour moi d’aider les gens et de leur permettre de sentir mieux. Les clients arrivent avec un certain état d’âme qui change petit à petit, et quand ils repartent ils sont revigorés ou beaucoup plus positifs. Ceci me donne de la joie et de la bonne humeur.

Outil

Mes principaux outils de travail sont la musique, du petit matériel de fitness (élastiques, haltères…) et son propre corps. J’utilise aussi la PNL pour la définition des objectifs, la préparation mentale et pour le coaching bien-être.

Unique

En plus de cours collectifs, je fournis des programmes d’entrainement 100% personnalisés, qui ne tiennent compte pas uniquement des performances physiques mais aussi de la psychologie du client, de son niveau de stress et de son quotidien.
Il est possible d’être en forme avec plaisir!

Anecdote

Le nom AliZéStudio a pour origine les vents chauds de Martinique et le Z de Zumba®. Pour moi, il évoque la légèreté (léger et en forme), le soleil (la joie de vivre), et l’activité physique ouverte à ceux qui ne sont pas des athlètes.

Projets

J’aimerais élargir l’offre des cours collectifs et organiser de nouveau des événements Zumba® avec des invités internationaux.

Adhésion

Je cherche à rencontrer (en vrai ou en virtuel) d’autres femmes entrepreneur indépendantes. Je souhaite réseauter, partager des activités et quand c’est possible, apprendre des nouvelles choses.

Sagesse

Je prendrais plus de temps pour analyser et observer les personnes qui m’entourent. Des activités ou produits qui fonctionnent bien par exemple à Lausanne ne fonctionnent pas du tout au Tessin. Je planifierais mieux mon démarrage d’activité et je chercherais des partenariats fiables. Il est difficile d’avancer tout seul.

Investisseurs

Ma particularité est de travailler en fonction des besoins et spécificités des clients. Je tiens aussi compte de l’aspect mental pour atteindre ses objectifs. La clé du succès pour moi est donnée par l’équilibre physique, mental et personnel. Je m’adresse principalement à un public qui a peu de temps à disposition ou qui n’a pas une grande affinité avec les salles de fitness. Certaines personnes ont besoin d’un entrainement plus personnalisé et un milieu plus familial, mais tout le monde est le bienvenu.

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